お悩み別プログラムのご提案
こんにちは！
以下のプログラムは、当店のよもぎ蒸しブレンドを100％活用できる、お客様の症状に合わせたプログラムです。
一つの案としてご紹介いたします。
妊活用のプログラムとして、周期に合わせたブレンドの切り替えや、体質や季節に応じたケアを提案する形がおすすめです。以下は、妊活に適したよもぎ蒸しブレンドを活用したプログラム例です。
妊活用よもぎ蒸しプログラム（3か月～6か月推奨）
1. 周期別ケアプラン
女性の月経周期（4つのフェーズ）に合わせたブレンドを使用し、体調を整えます。
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月経期（デトックス・瘀血排出）
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使用ブレンド:
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デトックスブレンド（老廃物排出）
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瘀血ブレンド（巡り改善）
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目的: 血の巡りを良くし、瘀血を排出することで子宮環境を整える。
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卵胞期（栄養補給・気血サポート）
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使用ブレンド:
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不妊ブレンド（妊活サポート）
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血虚ブレンド（血の補充）
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目的: 卵胞の成長を助けるため、血と栄養を補い、全身の巡りを良くする。
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排卵期（リラックス・疏泄サポート）
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使用ブレンド:
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ストレスケアブレンド（情緒安定）
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気滞ブレンド（気の巡り改善）
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目的: ストレスを和らげ、気血のスムーズな流れを助ける。
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黄体期（温め・腎補強）
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使用ブレンド:
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S冷えブレンド（冷え対策）
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腎ブレンド（生命力サポート）
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目的: 子宮を温め、着床しやすい環境を整える。
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2. 季節別ケアプラン
妊活中の方にとって、体を冷やさず季節に応じたケアが大切です。
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春: 肝ブレンド（気の巡り改善・情緒安定）
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夏: 心ブレンド（精神安定・血の補充）
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秋: 肺ブレンド（潤い補充・乾燥対策）
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冬: 腎ブレンド（冷え対策・生命力強化）
3. 体質別ケアプラン
体質を確認し、お客様に合ったブレンドを選びます。
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冷え性:冷えブレンド、 S冷えブレンド、瘀血ブレンド
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疲れやすい: 気虚ブレンド、不妊ブレンド
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情緒不安定: ストレスケアブレンド、気滞ブレンド
4. 定期カウンセリング
妊活プログラムに合わせて、月に1回程度のカウンセリングを実施。以下を確認してプランを調整します：
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周期に応じた体調の変化
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よもぎ蒸し後の感覚（温かさ、リラックス度）
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季節や体調に応じたブレンドの変更
！参照事項
☆女性の月経周期は、4つのフェーズに分けられ、それぞれに特徴と期間があります。以下に、各フェーズを具体的に説明します。
1. 月経期（出血期間）
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期間: 出血が始まった日（生理1日目）から 約5～7日間
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特徴:
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子宮内膜が剥がれ落ち、経血として排出される時期。
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子宮環境がリセットされる大切な時期。
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注意点: 身体が冷えやすく、疲れが出やすいので、温めて巡りを促すケアが重要。
2. 卵胞期（生理終了後から排卵まで）
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期間: 月経が終わった日から 約7～10日間（周期の6～13日目頃）
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特徴:
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卵巣内で卵胞が育つ時期。
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エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が増加し、子宮内膜が厚くなる準備を始める。
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心身が安定しやすく、エネルギーが充実する時期。
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注意点: 血と栄養を補い、リラックスできるケアが重要。
3. 排卵期（排卵前後の短期間）
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期間: 月経周期の中間頃、 約3～5日間（周期の12～16日目頃）
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特徴:
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成熟した卵胞から卵子が排出される（排卵）。
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妊娠しやすい「タイミング期」。
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基礎体温が低温期から高温期に移行する。
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ホルモン変動が大きいため、情緒が不安定になることも。
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注意点: ストレスケアと、気血の巡りを良くするサポートが重要。
4. 黄体期（排卵後から次の月経開始まで）
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期間: 排卵後から次の月経が始まるまで 約14日間（周期の16～28日目頃）
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特徴:
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プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増加。子宮内膜がさらに厚くなり、受精卵を迎える準備を整える。
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妊娠が成立しない場合は、黄体ホルモンが減少し、子宮内膜が剥がれて月経が始まる。
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PMS（月経前症候群）が現れることが多い。
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注意点: 冷えを防ぎ、リラックスするケアが必要。
月経周期まとめ
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月経期: 出血が始まった日から約5～7日間（生理1日目～5日目頃）
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卵胞期: 月経終了後から排卵まで約7～10日間（6～13日目頃）
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排卵期: 排卵前後の約3～5日間（12～16日目頃）
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黄体期: 排卵後から次の月経まで約14日間（16～28日目頃）
＊不妊治療をしている人向けのよもぎ蒸しプログラム
不妊治療を受けている方の場合、よもぎ蒸しのプログラムは、治療のステージや**治療法（タイミング療法、人工授精、体外受精など）**に応じて調整することが重要です。不妊治療の影響を考慮しつつ、心身をリラックスさせ、治療のサポートとなるプログラムを提案します。
不妊治療をしている方向けのよもぎ蒸しプログラム
1. 基本的な頻度
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周期に合わせた頻度: 1週間に1～2回を目安に。過剰に行うと体に負担がかかる場合があるため、無理のない頻度で継続。
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治療タイミングを考慮: 排卵誘発剤使用中や採卵後など、治療の進捗に合わせて調整。
2. 治療ステージ別プログラム
(1) タイミング療法・人工授精の場合
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目的: 子宮環境を整え、血流を促進し、ストレスを軽減する。
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月経周期ごとのケア:
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月経期: よもぎ蒸しはお休み（月経後半から再開）。
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卵胞期（月経終了後から排卵直前）: 2～3日に1回の頻度で巡りをサポートするブレンドを使用（不妊ブレンド、血虚ブレンド）。
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排卵期: 排卵前後に1～2回、ストレスを和らげるブレンド（ストレスケアブレンド、気滞ブレンド）を使用。
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黄体期（排卵後～月経前）: 3～4日に1回、温めを重視したブレンド（S冷えブレンド、腎ブレンド）。
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(2) 体外受精（IVF）・顕微授精の場合
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採卵準備中（誘発期）:
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頻度: 採卵に向けて血流を促し、卵巣の状態を整えるため1週間に1～2回。
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使用ブレンド: 不妊ブレンド、血虚ブレンド。過度な刺激を避けるため、温度は控えめに。
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採卵直後:
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頻度: 採卵後3～5日はお休みし、子宮の回復を優先。回復後に週1回の頻度で再開。
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使用ブレンド: デトックスブレンド（老廃物排出）、瘀血ブレンド（巡り改善）。
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移植準備中:
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頻度: 移植予定日の3～5日前から1回程度。刺激を避けるため控えめに。
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使用ブレンド: 腎ブレンド、S冷えブレンド。子宮を温め、受精卵が着床しやすい環境を作る。
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移植後:
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よもぎ蒸しは控える: 子宮が非常に敏感な時期のため、蒸気や熱刺激を避ける。リラックスできる別の方法を提案（ハーブティーなど）。
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3. 季節別の調整
不妊治療中でも、季節に応じたケアをプログラムに組み込みます。
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春: 肝ブレンド（気の巡り改善）。ストレスをケアし、情緒を安定させる。
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夏: 心ブレンド（心を養いリラックス）。暑さによる疲れやイライラを緩和する。
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秋: 肺ブレンド（潤い補充）。乾燥を防ぎ、心身のバランスを保つ。
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冬: 腎ブレンド（生命力サポート）。冷えを改善し、体力を保つ。
4. 心理的ケアを含むサポート
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ストレスケア:
よもぎ蒸しの後、簡単な呼吸法やリラックスできるハーブティーの提供を追加。 -
励ましと安心感:
個別のカウンセリングを通じて、お客様の治療内容や体調に合わせた提案を行います。
注意事項
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妊娠が成立した場合、妊娠初期はよもぎ蒸しを控えるよう案内。
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医師と相談しながら、安全性を最優先に進める。
