特定の症状に対する効果を感じるための基本的ガイドライン

特定の症状に特化したよもぎ蒸しブレンド（S免疫やSアトピーなど）を使用する場合、効果を感じるための頻度や期間は症状の程度や体質によって異なりますが、基本的なガイドラインをお伝えします。

基本的な頻度の目安

1. 集中的なケアが必要な場合（症状が強い、季節的な症状のピーク時）

• 週に2〜3回（1ヶ月間）

  集中的に行うことで、体の内側から改善が期待できます。特に花粉症シーズンの直前やアトピーの炎症が強い時期は、短期集中ケアが効果的です。

2. 安定期・メンテナンス目的の場合

• 週1回ペース（3〜6ヶ月間継続）

  症状の再発を防ぎ、体質改善を目指す場合は、週1回を長期間継続することをおすすめします。

3. 季節性の症状対策（花粉症など）

• 花粉症の場合は、花粉が飛び始める1ヶ月前から週1〜2回のよもぎ蒸しを開始すると、症状が出る前に体を整えられます。

ポイントと注意点

• 体調に合わせて頻度を調整

  疲れが強いときや体が冷えていると感じた場合は、回数を増やしてもOKです。ただし、1回の施術時間は30〜40分以内に抑えましょう。

• 過度な蒸し過ぎはNG

  逆に、毎日行うと体に負担がかかることがあります。特にデトックス効果の強いブレンドは、週に3回程度までが理想です。

• 水分補給をしっかり行う

  よもぎ蒸し後は大量の汗をかくため、白湯やハーブティー、韓方茶で水分を補給し、体を冷やさないようにしてください。

症状別のおすすめ期間

• 花粉症（S免疫） → 1〜3ヶ月前から開始し、シーズン中も継続

• アトピー（Sアトピー） → 症状が落ち着くまで週2〜3回、その後は週1回を長期継続

• 冷え改善・免疫力強化（S冷え・S免疫） → 冬の間は集中的に行い、春以降はメンテナンスへシフト

  
  

ご希望があれば、症状ごとにより詳しいスケジュールを提案しますのでお知らせください！ 😊